no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
ふりかけ（1人前）	77.7	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
12時
ご飯小（1人前）	151	kcal
もやしのナムル（1人前）	38.7	kcal
豚汁（0.5人前）	189	kcal
パイナップル（0.2人前）	102	kcal
鶏照り（0.3人前）	142	kcal
きんちゃく（0.3人前）	68	kcal
19時
ビール（3人前）	420	kcal
ワイン（3人前）	219	kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前）	407	kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前）	51.9	kcal
	2180	kcal
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