no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月26日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
46杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1967kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
まんじゅう（0.9人前） 134 kcal
10時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
20時
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
いんげんの卵とじ（1.2人前） 163 kcal
CoCo壱番屋 きのこ（0.5人前） 5 kcal
コーン（0.3人前） 53.8 kcal
野菜炒め（0.1人前） 30.5 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
共立食品㈱ ジャイアントコーン（0.6人前） 119 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
  1967 kcal
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