no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月28日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
45.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2149kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
フジパン あんぱん（0.6人前） 111 kcal
10時
トップバリュ 缶コーヒー（2人前） 70 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
19時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
21時
ロールキャベツ（0.9人前） 314 kcal
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
CoCo壱番屋 きのこ（1人前） 10 kcal
アスパラガスの中華和え（1人前） 41.3 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（1.5人前） 278 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
  2149 kcal
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