0902 外出すれば、まだまだ汗だくです【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月02日(水)

0902 外出すれば、まだまだ汗だくです

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【朝ごはん】 桃1/4、梨1/4、バナナ
【昼ごはん】 サンドイッチ、菓子パン、コーヒー牛乳
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 水餃子、冷やしトマト
【夜食】

【今日の感想】










夏休みで休止していたボランティア活動が再開。
わたし自身、7月が夏休みだったし、
その前、調子悪くて行っていなかったから、かなりの久しぶり。
老眼鏡持ってGO!










本日の参加者は平均年齢が若干高めの有閑マダム多し。
自分では思ってもみなかった様な、色んな考えのハナシが聞けて面白かった。
うん。
面白かった。













【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
基礎代謝
1189kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
56.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2015/09/03 20:10
こちらも動くと汗だく状態。
湿度が高いみたい( ̄o ̄;)

お針子さんのボランティア?
有閑マダムって、聞こえは格好良いけど、よくよく考えたら「暇ありマダム」ってことなんだね(^_^;)ハハハ

人生の諸先輩方の色んなお話し聞けて楽しかったね(^・^)
中にはぶっ飛んだ方もいたのでは???
 yukatroll 2015/09/03 22:15
涼しいやら、暑いやらだね。
わたしも汗だくだよぉ。

そう。
お針子のボランティア。
昨日は針は持たず、ハサミちょきちょきでした。

人生の諸先輩方のハナシは耳に新鮮で、
目からウロコ?
耳から。。。?
文字通りの“暇・閑・ヒマ”を潰すために人生をかけていらっしゃる方もいらして、
大変に有益でしたわ。
しかし、皆さんホントにパワフルですよ。
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