【N】MuayThai-Kick-TKR【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月10日（木）

【N】MuayThai-Kick-TKR
< まさかの台風のため... 　｜　【N】MuayTh... >
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昨日は仕事を早めに切り上げて、ジムで燃焼だ〜〜〜！！の予定がまさかの台風で夕方ジム休み
のため、
今週中くらいに、という焼き肉パーテーを急遽。で
運動せずに食べ過ぎたため、体重が戻ってしまった。。。。
今日からお昼も抜き。夜は今まで通り、
でやってみる。

とりあえず、お昼は好物の生チョコレートベーグルを４つに切り分けたのを午前１／４
お昼時２／４　夕方までにのこり１／４としてみるが、
前の日の蓄えがあるせいか、ほとんどお腹が空かない。
しかし出先打ち合わせ近所の気になっていたカフェで小さなモンブランのケーキセットをいただく。

これだけで４コマを乗り切った。
あまりお腹は空かなかったのだが、
近日まれに見るトイレの近さ。冷えたのかな。

ネットで購入したCW-Xが到着したので、初試着。
ヒザが薄い気がするが気のせい？？
こんな印象は今まで無かったので、本物か？？と気になる。

NさんとLさんのミットでは力を出し切り過ぎで終わった時、思わずお二人から
上を見て呼吸、呼吸、と心配されたくらい。(⌒∇⌒)
a師匠のキックは蹴りの受け返し

TKRは、、、、
１−８前ソークタ、後ろソークティ、後ろ足さらに引いてヒザ、前引いてヒザ、
２−８ロー、カット、ティープx2
３−８踏み込んでミドル、同じ足ダブルキック
４−８飛びヒザ、ロー、下段突き

うーん、覚えきれなかった、、、、

【記録グラフ】
ジムトレーニング
200分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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