【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月11日（金）

【N】MuayThai
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よし！
昨日の朝から1.7Kg減った！

早朝いったんn出勤してから午前の朝イチジムへ。
しかし、予想に反して混んでいた。
珍しくNさんのミドルの指導。
振り手と型。
そこに入るまでの形についてだ。
わりと基本のき。なのだが、
初めて丁寧に習った。
これをやるとプロっぽい。
まだスピートやパワーは実感できないが。。。

からの午後出勤。
夜も行こうと思ったがそうは問屋が、、、、(●´Д｀●)

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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