敬老会【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月12日（土）

敬老会
< カマキリ 　｜　今月初(*’▽’) >
友達の町内会の敬老会にちょっとだけでてきました。

朝　発芽玄米ご飯、お肉、魚
お昼　中華お弁当(チンジャオロースほか)
間食　黒豆せんべい、野菜ジュース、ミックスナッツ
夜　豆腐と鯛の潮汁、牛肉

コメント
milosilo21 2015/09/12 20:53 
わぁ　相変わらずの健康食　凄い!
 com 2015/09/12 22:04 
敬老会で、ホテル中華のコッテリ揚げ物もいっぱい食べました。

夜は母と動画でズンバ。

明日こそ、ジムに行きます。
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