no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ちりめん（1人前）	10.3	kcal
卵焼き（0.3人前）	39.7	kcal
しゃけ（0.3人前）	44.3	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
7時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
麦茶（1人前）	2	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
イワシの蒲焼（1人前）	190	kcal
ポークステーキ（0.5人前）	187	kcal
コールスロー（0.5人前）	56.9	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
18時
タコとキュウリの酢の物（1.5人前）	77.9	kcal
チキンステーキ（1.5人前）	552	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
森永乳業白くま（1人前）	156	kcal
	1854	kcal
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