no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
チキンステーキ（0.3人前）	110	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ちりめん（1人前）	10.3	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
9時
麦茶（1人前）	2	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
アジフライ（0.6人前）	147	kcal
コロッケ（0.6人前）	173	kcal
すきやき（0.3人前）	183	kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前）	9.9	kcal
赤だし（1人前）	56.1	kcal
キャベツ（0.5人前）	5.8	kcal
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
18時
焼秋刀魚（1人前）	283	kcal
エノキダケ（1人前）	18.7	kcal
ベーコン（1人前）	81	kcal
かぼちゃ（1人前）	84.9	kcal
いかげその唐揚（0.7人前）	234	kcal
	1808	kcal
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