no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ふりかけ（1人前）	77.7	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
魚肉ソーセージ（0.3人前）	48.3	kcal
ウーロン茶（1人前）	0	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
チキンステーキ（0.7人前）	258	kcal
なすみそ田楽（0.7人前）	137	kcal
もやしのナムル（1人前）	38.7	kcal
玉子スープ（1人前）	58.6	kcal
パイナップル（0.1人前）	51	kcal
18時
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
ざるそば（1.5人前）	446	kcal
	1900	kcal
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