no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月17日（木）

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【記録グラフ】
ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
7270歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
つけ麺（1人前） 440 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
  1070 kcal
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