no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月16日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
71.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
13608歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
ソバ（1人前） 297 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
  2498 kcal
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