6,200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月20日（日）

6,200
< 11,900 　｜　6,000 >
ガス代　　　　　　　5,200
高速代　　　　　　　1,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
BLT（1人前） 492 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
16時
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
ファイン クエン酸（3人前） 45 kcal
19時
サラダ（3人前） 197 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
  1709 kcal
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