6,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月21日（月）

6,000
< 6,200 　｜　11,000 >
高速代　　　　　　1,500
まねきの湯　　　　1,500
かっぱ寿司　　　　3,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト４００（3人前） 186 kcal
13時
寿司（1人前） 621 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
16時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.8人前） 335 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
20時
ビール（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  1562 kcal
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