11,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月22日（火）

11,000
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JR　　　　　10,000
みなとみらい　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サラダ（2人前） 131 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
お新香（1人前） 95.1 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
ごぼうサラダ（2人前） 176 kcal
16時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
トップバリュー ミックスナッツ（0.8人前） 335 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  1702 kcal
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