９月２９日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月29日（火）

９月２９日
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１０時半起床。


お昼は焼きそば。

母に電話。



夕飯はお好み焼き、キャベツのサラダ。


デザートは牛乳寒天。
【記録グラフ】
体重。
72kg
体重。（kg） のグラフ
 		食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
焼きそば（1人前） 634 kcal
21時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 50 kcal
22時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
23時
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 94 kcal
  1423 kcal
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