no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月05日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
70杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
山崎製パン たっぷりクリームパン [袋] 1個（0.2人前） 69.8 kcal
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
16時
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
20時
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
ビビンバ（0.7人前） 380 kcal
さば（1人前） 142 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.9人前） 298 kcal
  2275 kcal
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