全然減らんけどダイエット中【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月12日（月）

全然減らんけどダイエット中
< ダイエット・大盛り... 　｜　火曜日。 >
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【今日やった運動】
朝RUN　16km [1124kcal]
・・・・・・・・・・・・・・・
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
////////FBよりコピペ//////////////
朝RUN
昨日は、雨のため朝RUN中止で適度な休養。今日もユルりの調整モードのつもり (￣▽￣)
いい天気やなぁ〜

【記録グラフ】
ジョギング
16km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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