1013 歯科定期検診【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月13日(火)

1013 歯科定期検診

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1013 歯科定期検診 画像1
【朝ごはん】 梨、インスタントコーヒー、ブレンドコーヒー
【昼ごはん】 サンカフェランチ、トマトパスタ、スープ、サラダ、アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】 カレーライス、サラダ(レタス、キュウリ、キノコイロイロ、ブルーチーズ)、キノコのマリネ、らっきょう
【夜食】

【今日の感想】










歯科定期検診。
9月に予約入れていた日は咳が酷くて受診できず。
半月遅れで診てもらった。
ムシ歯は問題無し。
やっぱり上の内側が磨ききれていないみたいですねぇ。
ガンバリ過ぎると歯茎を掘っちゃうし、難しいねェ。










歯科医院のあるビルには、実はサンカフェもある。
フッ素塗布してもらったから、飲食するのに30分待機。
歯科の待合室で祖国の雑誌をゆっくり読ませてもらって、
時間をつぶしてから、いざ喫茶店へGo‼︎

大陸一美味しいアイスコーヒーだけど、
もうチョット寒いかなぁ、、、
と考えつつ、、、、
一杯目はホットを、
二杯目はアイスを頼むのであった。
そして、祖国の喫茶店よろしくランチを食べちゃうのであった。










喫茶店での書き物仕事はサクサク進むのだ~♪
何故か?












【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車
7km
自転車(km) のグラフ
体重
55.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
バービィーちゃん 2015/10/13 16:53
器が白いせいか、
ハッキリと写っていて、素敵な写真ですね^ ^
トマトパスタ?も、美味しそう(≧∇≦)
 yukatroll 2015/10/14 23:52
大陸には珍しい日本式の喫茶店で、
食器もちゃんとしたの使っているんです。
美味しくて、腹いっぱい食べちゃいました。
(●^o^●)オホホホホ
ぴぃずま 2015/10/13 20:37
パスタになんと、トーストまで付いて!
How gorgeous! (英会話復活)
おいしそうだねぇ!
It looks yummy! (英会話復活) しつこいっ ヾ( ̄o ̄;)

やっとこサンカフェ行けてヨカッタね。何時間くらいいたの?
せっかく磨いてもらった歯、珈琲で染まらなかった?
書いたり読んだり打ったり、喫茶店での時間はいくらでも費やしたいよね~(´∇`)
 yukatroll 2015/10/15 00:01
そうなの、トーストがつくのだ。
大陸人は大食漢だから、そのくらいぺロリなの。
で、いつもは注文時に『パンはいらないよ』って云うんだけれど、
昨日は云い忘れちゃって、アチャー。
そんなに食べきれないから、持ち帰ってきた。
ココはパン屋も併設してて、トーストもウンマイんだ。

ホット飲んで、ランチ食べて、またアイスコーヒー飲んで、
3時間ほどねばりました(^^ゞオホホホホ
フッ素塗布の後の真っチロチロの歯に、
サンカフェの濃ゆ~いコーヒーが沁み入りましたわぁ❤
ミーシャ☆ 2015/10/13 23:09
喫茶店って落ち着きますよね(^-^)
ゆったりした空気が伝わってきます♪
 yukatroll 2015/10/15 00:06
完全分煙で、喫煙席は外のテラス。
お客さんオッサンばかりで、おおむね静か。
ひとたび電話が始まると、オッサン特有の大声で話すんだけどね(^◇^)

流行りのシアトル系やカフェーよりも、私は喫茶店が好き。
まさに落ち着きます。
というコトは。。。わたしもオッサン。。。というコトか?
アハハハハハ。
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