wed.14.10.2015【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月14日（水）

wed.14.10.2015
< tue.13.10... 　｜　thu.15.10... >
へるぺす( ；´Д｀)
寝不足等重なり不調〜〜

【記録グラフ】
食事の記録
840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
白湯（1人前） 0 kcal
ポッカ ポッカレモン（0.3人前） 1.5 kcal
10時
ｺｰﾋｰ（1人前） 5 kcal
12時
森永 カレドショコラ　カカオ70（2人前） 57.6 kcal
14時
セブンイレブン 揚げ鶏（1人前） 180 kcal
16時
メグミルク カフェラテビター（1人前） 73 kcal
17時
イオン トップバリュ 黒酢（1人前） 27 kcal
19時
酵素ドリンク（1人前） 40 kcal
タカノフーズ 木綿豆腐（1人前） 114 kcal
タカノフーズ 小粒納豆（1人前） 91 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
glico カスピ海ヨーグルト（0.3人前） 48 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
20時
味噌汁(キャベツ.茗荷.ワカメ.木綿豆腐)（0.4人前） 146 kcal
  840 kcal
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