no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
イトーヨーカ堂 おにぎり（1人前） 186 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
9時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
12時
塩ラーメン（1.1人前） 439 kcal
19時
ワイン（1人前） 73 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
20時
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×5倍 210g（1人前） 301 kcal
  2192 kcal
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