体重測るのを忘れる【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月16日（金）

体重測るのを忘れる
< no title 　｜　和歌山の酒蔵へ >
このカラダカラを始めて、毎朝体重と体脂肪を測るのが日課だったが
最近どうもそれを忘れる。
なぜなのだろう？と考えてみたら、
今年就職した娘と時間帯がかち合うので、着替えを早くしてしまわなければならない。
体脂肪を測るには裸足でなければいけないが、
最近は朝が冷えるので、もうすでに靴下も履いていて
まぁいいか!ということになってしまっている。

最近また体重が増加気味なので気をつけよう。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2015/10/16 07:36 
わかるね生活感
体脂肪は裸足で無いとね
私もよく忘れます
 TK66 2015/10/16 18:15 
今年から娘が僕より早く起きるので、調子が狂っています(^^;
hiro37829 2015/10/16 08:54 
ムービー見れました(о´∀`о)
綺麗ですね～
歩いてみたいです。
 TK66 2015/10/16 18:16 
見て頂いてありがとうございます(^^)
いつまでも見ていたかったです。お腹空いたけど(笑)
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