no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ロースハム（4人前）	118	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
7時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
9時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
はなまるうどんとり天（2人前）	258	kcal
ミートボール（0.5人前）	212	kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前）	62.4	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
ワイン（4人前）	292	kcal
卵焼き（0.3人前）	39.7	kcal
レンコン（1人前）	26.4	kcal
から揚げ（0.3人前）	150	kcal
赤飯（2人前）	528	kcal
	2209	kcal
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