no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月18日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
8時
赤飯（1人前） 264 kcal
14時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
カジキの竜田揚げ（1人前） 302 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
セブンイレブン おでん（3人前） 219 kcal
  2448 kcal
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