15,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月18日（日）

15,000
< 1,500 　｜　3,500 >
JR　　　　　10,000
無印良品　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
サラダ（2人前） 131 kcal
豚のスペアリブ（0.4人前） 182 kcal
ごぼう（4人前） 78 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（0.8人前） 335 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
BLTサンド（0.8人前） 393 kcal
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
FANCL カルシウム（4人前） 10.8 kcal
21時
ピザ（1人前） 620 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
  1877 kcal
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