no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2569kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
玉子スープ（1人前）	58.6	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
きゅうりスティック（0.3人前）	31.3	kcal
ハム（1人前）	29.4	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
から揚げ（0.3人前）	72.2	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
カジキの竜田揚げ（0.7人前）	211	kcal
肉じゃが（0.5人前）	254	kcal
もやしのナムル（1人前）	38.7	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
19時
ワイン（ロゼ）（4人前）	308	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
しめ鯖（1人前）	146	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
20時
亀田製菓柿の種（1人前）	97.2	kcal
加ト吉ニューお好み焼肉玉 [袋] 220g（1人前）	288	kcal
21時
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 500ml（1人前）	270	kcal
ウェンディーズチキンナゲット 5ピース（1人前）	203	kcal
	2569	kcal
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