2015/10/23 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月23日（金）

2015/10/23 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ファミリーマート たまごドッグ（1人前） 305 kcal
12時
明治 なめらか６Pチーズ（6人前） 324 kcal
伊藤製パン もちっと　白いチョコパン（1人前） 303 kcal
20時
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
キューピー マヨネーズ（3人前） 200 kcal
自家製　木綿豆腐のキノコあんかけ（1人前） 317 kcal
  1849 kcal
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