no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月29日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
120分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
マルハニチロ チャーハン（0.3人前） 134 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
14時
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 15 kcal
16時
麻婆春雨（0.3人前） 174 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
酢豚（0.5人前） 316 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
菓子工房 かりんとう（0.3人前） 60 kcal
  2008 kcal
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