no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月30日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
イトーヨーカ堂 おにぎり（1人前） 186 kcal
ミートボール（0.5人前） 212 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
19時
エースコック 豚骨ラーメン（1人前） 351 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 261 kcal
  1895 kcal
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