no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月31日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
親子丼（0.7人前） 349 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
しょうが焼き（0.6人前） 213 kcal
かにクリームコロッケ（0.6人前） 251 kcal
ごぼうサラダ（0.6人前） 52.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
かっぱ寿司 まぐろ（2人前） 360 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
  2439 kcal
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