16,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月29日（木）

16,000
< 1,000 　｜　55,000 >
JR　　　　　　10,000
まんたろう　　　5,000
大塚ラーメン　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
15時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
チョコレート（0.7人前） 312 kcal
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
ファイン クエン酸（3人前） 45 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
20時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
23時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（3人前） 416 kcal
亀田製菓 柿の種（0.7人前） 270 kcal
  1785 kcal
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