はってます(>_<)【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月02日（月）

はってます(>_<)
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【今日やった運動】
トレッドミル 2km @ 10.6km/h ～13.2km/h ビルドアップ [140Kcal]
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]
トレッドミル 5km @ JOG 疲労抜き[350Kcal]

【運動した時間】
100分未満。

【今日の感想】
今日は、仕事がやばかったので、出遅れました。
それでも、ジムに行く（笑）
・・・
まだ、ふくらはぎが張ってます(>_<)

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
890kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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