運動消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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運動消費カロリー(kcal)のグラフ

2015年11月
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運動消費カロリーのグラフ
日別データ（11月）

11月の「運動消費カロリー」データ推移

日付 運動消費カロリー 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日) 1924kcal 1924 kcal +794kcal   1424kcal 間違い探し２。  
11月2日(月) 890kcal 890 kcal -1034kcal   390kcal はってます(>_<...  
11月3日(火)       火曜日  
11月4日(水) 710kcal 710 kcal -180kcal   210kcal 慎重に・・・よしOKっ！  
11月5日(木) 950kcal 950 kcal +240kcal   450kcal こんなもんでしょう。(^_^;...  
11月6日(金)       Neo Thai  
11月7日(土) 1835kcal 1835 kcal +885kcal   1335kcal 朝RUN 秋冬バージョンは・・...  
11月8日(日) 800kcal 800 kcal -1035kcal   300kcal チョッと長く・・・  
11月9日(月) 960kcal 960 kcal +160kcal   460kcal ６日前です。  
11月10日(火)       ５日前です。火曜日です。  
11月11日(水) 1025kcal 1025 kcal +65kcal   525kcal 4日前。  
11月12日(木) 880kcal 880 kcal -145kcal   380kcal 3日前（手抜きｗ）  
11月13日(金) 300kcal 300 kcal -580kcal   -200kcal 2日前　神戸マラソン受付（EX...  
11月14日(土)       1日前  
11月15日(日) 3241kcal 3241 kcal +2941kcal   2741kcal 第5回神戸マラソン2015  
11月16日(月)       おやすみ。（超回復モード）  
11月17日(火)       ジム休館日です。ふくらはぎ痛い...  
11月18日(水) 1067kcal 1067 kcal -2174kcal   567kcal たぶん・・・  
11月19日(木) 950kcal 950 kcal -117kcal   450kcal no title  
11月20日(金) 750kcal 750 kcal -200kcal   250kcal ダッシュで撤退？  
11月21日(土)       竹田城。  
11月22日(日) 1727kcal 1727 kcal +977kcal   1227kcal 朝RUN・・・と○ちゃん足痛い...  
11月23日(月) 1491kcal 1491 kcal -236kcal   991kcal 緊急交野山  
11月24日(火)       火曜日。  
11月25日(水) 990kcal 990 kcal -501kcal   490kcal おぼえてないので、記録のみ。  
11月26日(木) 950kcal 950 kcal -40kcal   450kcal HGZエアロ11月最終回。  
11月27日(金) 950kcal 950 kcal 0kcal   450kcal 久しぶり？　フライング？　笑  
11月28日(土) 1155kcal 1155 kcal +205kcal   655kcal 交野山経由星のブランコ&amp...  
11月29日(日) 2766kcal 2766 kcal +1611kcal   2266kcal 山城の国一揆マラニック。  
11月30日(月)       久しぶりの・・・  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,252.9kcal （先月：1,118.3kcal）
増減値（今月） 1,636kcal （先月：280kcal）
最高値（今月） 3,241kcal （先月：2,796kcal）
最低値（今月） 300kcal （先月：500kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～11月）
平均値 1,019.6kcal
増減値 2,446.1kcal
最高値 11,985kcal（記録日：2013/11/10）
最低値 114kcal（記録日：2014/04/23）