チョッと長く・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月08日（日）

チョッと長く・・・
< 朝RUN 秋冬バー... 　｜　６日前です。 >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
水泳：1.1km　[300Kcal] 適当。

【運動した時間】
９０分くらい。

【今日の感想】
雨のため朝RUN　中止。
走りたかったなぁー
・・・・・
ゆっくりだけど、水泳　
少しずつ長く泳げるようになってきてる。

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
800kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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