朝RUN 秋冬バージョンは・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月07日（土）

朝RUN 秋冬バージョンは・・・
< Neo Thai 　｜　チョッと長く・・・ >
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【今日やった運動】
朝RUN　16km　　[1135Kcal]
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マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
たのしくエアロ45 [300Kcal]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
///////////FBよりコピペ//////////////
朝RUN 秋冬バージョンは、
土曜は、7:30〜です。
日曜は、7:00〜です。
変更する場合は、お知らせします。
篠山ABCマラソン エントリーできました。
ヽ(￣▽￣)ﾉ
/////////////////////////////////////////
なんか久しぶりの土曜日のジム活　（笑）
エアロもいいねぇ～♪


以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1835kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
16km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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