HGZエアロ11月最終回。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月26日（木）

HGZエアロ11月最終回。
< おぼえてないので、... 　｜　久しぶり？　フライ... >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km ＠ビルドアップ ～13.4km/h [350Kcal]

//////// 風呂休憩 /////////////////
がんばるエアロ45 [300Kcal]
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
２時間弱。。。

【今日の感想】
※12/04(金)記載の覚えてない。

HGZEエアロ４週目の最終ですね（笑）

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
950kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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