3日前（手抜きｗ）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月12日（木）

3日前（手抜きｗ）
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【今日やった運動】
トレッドミル 4km ＠8.5km[280Kcal]
//////// 風呂休憩 /////////////////
がんばるエアロ45 [300Kcal]
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
２時間じゃく。

【今日の感想】

3日前です。
※11/19(木）記載のため。（手抜きｗ）

以上。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
880kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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