お忙しいのにどれも続けるのはすごいです。
見習います～

コメント有難うございます　そして　ご返事が遅くなり ごめんなさい

[ 秋誓い　今は何処へと　バケーション ]

私も　バケーション中は　もう全然ダメでした~~~

そうやって続けていると必ず効果が出ることでしょう
えらいなぁ

コメント下さったのに　ご返事が遅くなり　ごめんなさい

[ 秋言葉　今では忘れ　今一度 ]

又　初めから　やり直しします!

クランチ（腹筋）の回数が一気に増えたような、、、。
でも久しぶりだったのにラクにできたような感じがしますねo(ﾟ▽ﾟo)
私も９種類の室内エクササイズを毎日全部ではないですが、
何かかしらやっています♪

あるんさん　コメントの ご返事　遅くなってごめんねぇ

[ 実る秋　一緒にやろうね　クランチを ]

スゴイ　あるんさん　私は　又　初めから　やり直します!

ご旅行中も気にかけてしていらっしゃるんですね～＾＾すごいです。
頑張ってください～＾＾

xAKIxさん　いつも　優しい心使い　有難うございます

[ 秋の旅　気持ち緩めて　観光を ]

気には掛けては いたのですが　やっぱり皆も居るし
一人だけ トレーニングに励むワケにもいかず (苦笑い)

良いなぁ〜♪
いつまで居るの？
満喫してるんだろうな〜♪
でも、事件事故には気を付けてくださいな(^ ^)

入院中だったのでしょう　コメント　有難うございます

[ 願う秋　健康 元気　今一度 ]

お気遣い 有難うございます ☆　何かバケーションて短いですね　あっと言う間で(苦笑い)

10月成果～凄いですね。
losilo21さん～11月目標も頑張って下さい～～（＾＾）/
 

いつも　暖かいコメント　有難うございます

[ 秋契り　仕切り直しで　初めから ]

はははぁ　皆も一緒で 中々　自分の時間は取れなかったですね〜

チャレンジ精神旺盛で素敵です＊
面倒くさがりの私に、爪の垢を分けて下さい。。。
今度のチャレンジは休息日がないんですね・・・
無理のない程度に、楽しんで下さい♪
私も体調が回復したら、少しずつ運動始めたいと思っています。

お忙しいと思いますが　コメント　有難うございます

[ 秋動く　良いさメゲズに　やり直し ]

はははぁ　私は やる気は有るのですが　今は空振り気味
有難うございます　もう思いっきりバケーションに成ってしまって
そう　自分の出来る範囲で　☆　お互い　家族も居るし　仕事も有るしねぇ

お元気ですか？ロシアの航空機の事故があったりで、更新がないので少し心配しています。
ご旅行を楽しんでいらっしゃるのなら良いのですが・・・どうかお気をつけて。

お優しい人を思いやる気持ち　xAKIxさん　有難うございます

[ 秋の旅　優しさ感じ　有難う ]

旅行中だったので　流石にニュース・チェックもしてなかった
xAKIxさんのコメント　嬉しかったぁ (微笑み)