【N】MuayThai 夜会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月09日（月）

【N】MuayThai 夜会社
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やはり飲み食べ過ぎなので、朝の体重が激増。

ひさしぶりにジムでMuayThaiだ。。。。
と言っても、仕事の都合上7時で切り上げて１時間足らずの運動だが。
CW-Xを忘れてた。。。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
ちょうど、寒いので下に黒タイツを履いていたので、それでなんとか。 (;^_^A
ふくらはぎの具合もだいぶ良くなっていて、普通に動けたし、筋肉痛も無かった。


Lさんにはいいよーを連発されたのは、セミナーの成果？なのか。
しかし、まだまだ遅い。
Nさんのカットに反応率は少し上がった？つもり。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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