3,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月09日（月）

3,000
< 4,500 　｜　6,000 >
郵便（シンガポール）　　600
喫茶リカ　　　　　　　1,400
学芸大食事　　　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
14時
生姜焼き（1人前） 408 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
餃子（1人前） 382 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
米（1人前） 235 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
あんまん（1人前） 225 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2717 kcal
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