4,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月08日（日）

4,500
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ガス　　　　　4,500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
21時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1.2人前） 503 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2359 kcal
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