早起きして朝活ですね＾＾お疲れ様でした！
私も朝活して鍛えたいです～。でも寝ちゃうんだな・・・＞＜（笑）

コメントありがとうございます。
本当は5時に起きて、気持ち的にゆとりを持って運動したいのですが、
仕事で早い日以外は、なかなか5時に起きれなくて。。。
＞でも寝ちゃうんだな・・・＞＜（笑）
寝ちゃいますよねぇ～。苦笑

そうそう、運動しないとワシみたいに
病気になっちゃうからね（－－；
頑張って＾＾

コメントありがとうございます。
若い頃は全く考えもしませんでしたが、
40を目の前にして、運動の大切さを痛感させられます。
鏡に映った自分の姿に目を背けたくなる・・・凹
＞頑張って＾＾
ありがとうございます＊

いい汗かいてください。
オイラは、ラジオ体操です(^^)

コメントありがとうございます。
ラジオ体操も良いですよねぇ～♪
朝が早いシフトの日はラジオ体操したいなぁ～と思うのですが・・・
バタバタでなかなか出来てないです。

Eli！さん～朝の血圧～高くないですか～？
私は、主治医に高血圧なので、脳溢血や心筋梗塞の危険ありで、
朝活～ＮＧにされました～～（＾＾；

コメントありがとうございます。
血圧は、今の所、大丈夫かなぁ・・・どちらかと言うと、低血圧の方です。
高血圧だと、朝活はＮＧなんですね・・・知らなかった。
両親が高血圧なので、朝活は控えるように伝えたいと思います。

>運動して自分の体と向き合う時間、もっと作りたいな。
そういう風に　考える Eli！さん　素敵です ☆
6時に起きて　ダンスも素晴らしい ☆　私は朝は苦手 (苦笑い)

コメントありがとうございます。
鏡に映った見苦しい自分にウンザリしちゃって・・・。苦笑
でも目を逸らして現実逃避ばかりしてても良くないので、
自分の体と向き合う時間が必要だなぁと感じました。
それに、運動すると、気分もリフレッシュされる場合が多いんですよね！
実は私も朝が苦手です。笑
でも、朝に運動出来た日は気分爽快なんです☆彡
ただ、やり始めるまでが・・・面倒くさがりなので。。。苦笑