no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月17日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
鯵の南蛮漬け（0.3人前） 112 kcal
20時
サークルKサンクス おにぎり　おかかチーズ（1人前） 178 kcal
オニギリ（1人前） 191 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
卵焼き（0.5人前） 96.2 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
oto ナン （1人前） 197 kcal
ミートオムレツ（0.8人前） 166 kcal
タカナシ乳業 ヨーグルト（1人前） 91 kcal
ヤマザキ ランチパック ツナ＆チーズ（2人前） 280 kcal
22時
ポトフ（1人前） 109 kcal
焼きそば（0.4人前） 115 kcal
  1847 kcal
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