no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月18日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
キッシュ小（0.2人前） 108 kcal
10時
日本コカ・コーラ ミニッツメイド 『朝の健康果実』ピンク・グレープフルーツ・ブレンド [ペットボトル] 350ml（1人前） 172 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
有限会社 藤井食品販売 しょうがのまんま（0.4人前） 47.6 kcal
12時
鯵の南蛮漬け（1人前） 260 kcal
牛肉とピーマンの炒め物（0.2人前） 122 kcal
トップバリュ　グリーンアイ 麦ご飯（1人前） 162 kcal
ニッスイ バター炒めほうれん草（1人前） 21 kcal
20時
いちむら 焼き鳥　もも（5人前） 300 kcal
  1216 kcal
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