6,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月19日（木）

6,000
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タクシー　　　1,500
まんたろう　　4,500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
18時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（4人前） 16 kcal
DHC ビタミンC（4人前） 18.4 kcal
DHC ビタミンB（4人前） 12 kcal
ファイン クエン酸（4人前） 60 kcal
大塚製薬 鉄（4人前） 12.4 kcal
DHC 亜鉛（4人前） 3.6 kcal
FANCL カルシウム（4人前） 10.8 kcal
ごぼう（5人前） 97.5 kcal
23時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（3人前） 416 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2107 kcal
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