no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
敷島製パン メロンパン（1人前） 296 kcal
6時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
18時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
キッシュ（0.2人前） 255 kcal
19時
卵雑炊（1人前） 244 kcal
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
ドーナツ（0.5人前） 96.8 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 139 kcal
ナスの揚げ浸し（0.5人前） 76.4 kcal
22時
江崎グリコ ビスコ クリームサンドビスケット20.6g（1人前） 99 kcal
  1878 kcal
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