13,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月22日（日）

13,000
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当り屋（岩倉）　　　　　10,000
タクシー　　　　　　　　　3,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
12時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
あんまん（1人前） 225 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（5人前） 20 kcal
DHC ビタミンC（5人前） 23 kcal
大塚製薬 鉄（5人前） 15.5 kcal
DHC 亜鉛（5人前） 4.5 kcal
FANCL カルシウム（5人前） 13.5 kcal
20時
カレー（1人前） 974 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
  2473 kcal
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