no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月26日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
3時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
5時
ごはん（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
かぶ（1人前） 4.2 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
カレイの煮付け（2人前） 164 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
7時
あさり汁（0.5人前） 22.4 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
9時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 1個（1人前） 25 kcal
10時
オートミール（1人前） 114 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
砂糖（0.5人前） 5.8 kcal
シナモン（0.1人前） 2.5 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
ブルーベリー（3人前） 1.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1643 kcal
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