no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月27日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
4時
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
つみれ汁（1人前） 152 kcal
5時
飴（1人前） 11.7 kcal
6時
木綿豆腐（0.3人前） 64.8 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
マーガリン（0.7人前） 69 kcal
7時
柿（0.5人前） 39 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
9時
森永 マリー（1人前） 75 kcal
マシュマロ（5人前） 32.6 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
コーヒー（0.5人前） 22.5 kcal
15時
柿（0.2人前） 15.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 116 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
カレーピラフ（0.4人前） 242 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
あんかけ豆腐（0.2人前） 85 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
大学芋（0.3人前） 76.5 kcal
  2024 kcal
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