no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月28日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
5時
カレーピラフ（0.4人前） 242 kcal
6時
オリーブオイルレモンケーキ（1人前） 423 kcal
15時
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
ツナサンド（1人前） 398 kcal
ポテトサラダ（1人前） 116 kcal
ポテトチップス（0.1人前） 55.4 kcal
20時
団子（1人前） 52.1 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
きゃべつ（0.5人前） 5.8 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
23時
シャトレーゼ 清里牛乳バー　苺ミルク（1人前） 110 kcal
  2117 kcal
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